Ratgeber Burnout Syndrom

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Texte: Ulrike Ibold

Kortisol: Schnelle Anti-Burnout-Polizei fürs Gehirn
Die wichtige Gehirnregion Thalamus, die für Aufmerksamkeit und Informationsverarbeitung zuständig ist, reagiert viel schneller auf das Stresshormon Kortisol als bisher gedacht. Das haben Psychobiologen der Universität Trier herausgefunden.
Psychische Krankheiten oft Grund für Berufsunfähigkeit
Ein Burnout kann jeden treffen. Da sich die Symptome jedoch schleichend entwickeln, bleiben sie oft unbemerkt, bis es dann zu spät ist. Das Erschöpfungssyndrom wird häufig unterschätzt, führt aber in vielen Fällen sogar dazu, dass Betroffene vorzeitig in den Ruhestand gehen müssen. Nach Zahlen der Deutschen Rentenversicherung sind psychische Krankheiten in den vergangenen zehn Jahren zum Hauptgrund für vorzeitiges unfreiwilliges Ausscheiden aus dem Beruf geworden.
Rechtzeitig auf die Bremse
Bloß kein Burnout! Wer gesund und dauerhaft leistungsfähig bleiben will, muss den Belastungen im Job gegensteuern. Dies ist laut einer repräsentativen Umfrage der "Apotheken Umschau" dem Gros der Berufstätigen in Deutschland bewusst. Die meisten der berufstätigen Befragten (83,6 Prozent) geben an, besonders darauf zu achten, dass sich in ihrem Leben Arbeit und Freizeit die Waage halten.